Zdraví kostí Kosti jsou při používání silnější, takže aktivní pohyb udržuje vaše kosti zdravé a snižuje riziko jejich zlomení nebo zlomenin, pokud upadnete. Cvičení na posílení svalů a odpor jsou skvělé pro vaše kosti. Zdraví srdce Kardiovaskulární cvičení vám umožní rychleji dýchat, což způsob...
Téměř každá buňka ve vašem těle obsahuje estrogen, takže menopauza je v podstatě nedostatek hormonů. Jakmile vaše vaječníky přestanou produkovat vajíčka, vaše hormonální hladiny se nikdy nedoplní. I když přestanete mít příznaky menopauzy, vaše tělo je stále zbaveno estrogenu, a proto je vystav...
Fáze menopauzy Menopauzu můžete zažít v jakémkoli věku, ale níže naleznete, kdy v průměru nastává každá fáze. Perimenopauza (konec 30. let - polovina 40. let) Perimenopauza je přechodná fáze vedoucí k menopauze. To může trvat asi 10 let. Zatímco vaše vaječníky budou během perimenopauzy stále prod...
.jpeg)
Pro partnery Na rozdíl od vás, které jste těhotenství a porod zažily, váš partner musí počkat, až bude miminko na světě, aby se začal přizpůsobovat rodičovství. V ideálním případě vám v těhotenství a při porodu pomáhá, ale realitu rodičovství si uvědomí, až když se s miminkem seznámí. Což je shod...
-1.jpeg)
Každé těhotenství je začátkem nové životní etapy, která začíná okamžikem, kdy zjistíte, že jste těhotná. Pravděpodobně budete prožívat širokou škálu emocí bez ohledu na to, jak miminko přišlo na svět: Miminko může být dlouho očekávané nebo nevítané překvapení. Mnoho žen popisuje radost a vzrušení, ...
Rok se s rokem sešel a my se opět s radostí zapojujeme do krásné akce, vánoční balíčky pro babičky a dědečky. Většinu roku se zaměřujeme na maminky a jejich děti. Ale není to jediná skupina, na kterou bychom myslely. S láskou vzpomínáme na naše babičky a dědečky a s radostí uděláme radost ostatním. Tuto milou aktivitu zastřešuje Nadační Fond ÚSMĚV SENIORŮM. My jsme poslaly 60ks našich bestsellerů a opravdu doufáme, že udělají obdarovaným radost.
Nejsilnějším lékem na stáří, je láska...
John Stuart Mill
Dle statistik je v České republice nyní více jak 2 000 000 seniorů, tedy okolo 20% obyvatel. To je opravdu velké číslo. Bohužel ne každý senior má to štěstí, že může být plně aktivní, nebo dokonce, že má funkční a dostatečně velkou rodinu, která se o něj dokáže postarat.
Mnoho seniorů je tak umístěno v různých typech domovů s pečovatelskou službou, kde je nejčastěji trápí pocit samoty, i přes veškerou snahu personálu. A proto je tu NF Úsměv seniorům, jejíž hlavní snahou je co nejvíce dní s úsměvem pro naše babičky, a dědečky...