Doprava ZDARMA po ČR pro objednávky nad 2 500 Kč na výdejní místa PPL, nad 3 500 Kč doručení na adresu a zásilky na Slovensko.

Blog

V naší sekci Blogu najdete širokou škálu článků zaměřených na podporu a informování maminek v různých fázích mateřství. Prozkoumejte témata jako Těhotenství a po porodu, Intimita, Menopauza, Mateřství a děti, Recepty a výživa, Kosmetika, Domov, Sport & wellness, Lifestyle a E-booky ke stažení zdarma. Každá kategorie nabízí užitečné rady, tipy a inspiraci pro váš každodenní život.

Sexualita ženy v období perimenopauzy a menopauzy

Sexualita ženy v období perimenopauzy a menopauzy

O sexualitě žen ve středním věku se často mluví jako o něčem, co pomalu mizí a končí. Menopauza se v diskuzích většinou pojí s výrazy jako „konec“, „útlum“ nebo „nezájem“ – jako by s poslední menstruací skončila i chuť na sex. Jenže ve skutečnosti to tak vůbec není a být nemusí. Tělo sice prochází ...

Tech Neck: proč naše krky stárnou předčasně

Tech Neck: proč naše krky stárnou předčasně

Všichni se snažíme pečovat o pleť obličeje — čistíme, hydratujeme, chráníme SPFkem. Ale co krk? Ten bývá často opomíjený… a právě to se může rychle projevit. Co je to „tech neck“? Termín „tech neck“ se používá pro předčasné stárnutí pokožky na krku, které vzniká neustálým skláněním hlavy dolů při ...

Zeptejte se gynekoložky – ANONYMNĚ A BEZE STUDU

Zeptejte se gynekoložky – ANONYMNĚ A BEZE STUDU

Zeptejte se gynekoložky – ANONYMNĚ A BEZE STUDU Téma intimního zdraví je stále pro spoustu žen tabu. Přitom každá z nás někdy řeší výtok, bolest při sexu, hormonální změny, suchost, ztrátu libida nebo nepříjemné pocity po porodu. Ať už jste ve fázi těhotenství, čerstvě po porodu nebo procházíte per...

Ženský mikrobiom a probiotika

Ženský mikrobiom a probiotika

Probiotika jsou více než jen směs střevních bakterií. Jedná se o společenství živých mikroorganismů, které mají pro tělo obrovský přínos nejen pro zdraví trávicího traktu. Získaly značnou pozornost pro svou potenciální roli při udržování zdraví žen. Lidské tělo obsahuje celou řadu bakterií, virů, hu...

Jak podpořit laktaci

Jak podpořit laktaci

Mateřství přináší spoustu nových začátků – a kojení je jedním z nich. Pro někoho přijde přirozeně, jiný si k němu hledá cestu. A obě zkušenosti jsou naprosto v pořádku. V tomto článku se podíváme na to, co může tělu i psychice v období kojení pomoci. 🥛 Co je mateřské mléko? Mateřské mléko je kompl...

Menopauza - jak si období zpříjemnit

Menopauza - jak si období zpříjemnit

Menopauza je přirozená životní fáze, která se obvykle objevuje mezi 45. a 55. rokem věku ženy. Je to období, kdy vaječníky přestávají produkovat estrogen a progesteron, tedy hormony, které dřív řídily cyklus a celkovou ženskou pohodu. Kvůli jejich poklesu se mohou objevit příznaky jako návaly horka,...

10 zábavných faktů o kojení

10 zábavných faktů o kojení

O kterých jste pravděpodobně nevěděli. 1. KOJENÍ, SKUTEČNÝ TRÉNINK! Věděli jste, že kojením svého dítěte můžete spálit v průměru až 600 kalorií denně? Ano, to je téměř ekvivalent běhání nebo návštěvy posilovny. Pokud máte pocit, že kojíte své dítě v pohodlí domova nebo jinde, vězte, že vaše tělo j...

Kdy byste měli začít užívat doplňky stravy pro menopauzu?

Kdy byste měli začít užívat doplňky stravy pro menopauzu?

Pozorujete změny, které mohou souviset s hormony? Je čas začít jednat? Menopauza není jediný okamžik. Vaše tělo prochází perimenopauzou, menopauzou a postmenopauzou. Každá fáze přináší vlastní soubor hormonálních změn. Kdy byste tedy měli začít užívat doplňky stravy pro menopauzu? Pojďme si to roze...

Průvodce stylovým a pohodlným kojením: Jak vybrat kojicí oblečení

Průvodce stylovým a pohodlným kojením: Jak vybrat kojicí oblečení

Kojení je jedinečné období v životě každé maminky – plné lásky, blízkosti, ale i nových výzev. A jednou z nich je i otázka, co nosit, aby bylo kojení pohodlné, diskrétní a zároveň jste se cítila dobře. Dobrou zprávou je, že dnes už nemusíte volit mezi praktičností a stylem. Kojicí oblečení nabízí ř...

Přebalování miminka: Jak vybrat správnou přebalovací podložku

Přebalování miminka: Jak vybrat správnou přebalovací podložku

Přebalování je nedílnou součástí každodenní péče o miminko. Ať už jste doma, na cestách nebo u lékaře, správná přebalovací podložka vám může celý proces výrazně usnadnit. Jaké typy existují a na co si dát při výběru pozor? Proč je přebalovací podložka důležitá? Přebalovací podložka zajišťuje poh...

Kdy přijde první menstruace po porodu a jak to lze ovlivnit?

Kdy přijde první menstruace po porodu a jak to lze ovlivnit?

Kdy se po porodu vrátí menstruace, často závisí na tom, zda žena kojí, nebo ne. Pokud nekojí, mohou se měsíčky vrátit již za 4-12 týdnů po porodu. Pokud kojí ve dne v noci, může očekávat návrat menstruace později, někdy i více než za rok. Obvykle se cyklus znovu rozběhne za tři až šest měsíců. U kaž...

Cvičení pánevního dna v těhotenství a po porodu

Cvičení pánevního dna v těhotenství a po porodu

Těhotenství a porod je pro ženu velmi náročná doba, kdy celé tělo musí čelit zvýšeným fyzickým nárokům. Kromě jiných oblastí je výrazně více zatěžováno i pánevní dno. Je tomu tak zejména z toho důvodu, že musí unést více váhy obsahu břišní dutiny (tudíž i odolat vyššímu tlaku), než je tomu u netěhot...