V naší podkategorii Těhotenství a po porodu najdete odborné články a rady týkající se průběhu těhotenství, přípravy na porod a péče o sebe i miminko po narození. Prozkoumejte například článek o péči o pánevní dno po porodu, nebo se seznamte s informacemi o diastáze a jejím řešení. Naším cílem je poskytnout vám podporu a užitečné informace pro toto výjimečné období vašeho života.
Druhý trimester trvá od 14. do 27. týdne těhotenství. Je to období v rámci těhotenství, které mnoho žen označuje za nejlepší. Většině žen odezní nevolnosti, bříško není ještě tak velké, dobře se nám pohybuje. Ideální období na těhotenské focení. Za mě nejhezčí moment byl když jsem začala cítit pohyb...
Moje cesta těhotenským a kojicím oblečením Moje osobní zkušenost s těhotenským a kojicím oblečením ukazuje, jak moc se tato móda posunula. Od nepohodlných těhotenských kalhot s gumou přes břicho až po moderní a stylové kousky, které přinášejí pohodlí i sebevědomí. A především – jak moc dokáže kvali...
Železo patří mezi klíčové živiny, které v prvních letech života podporují zdravý růst, vývoj a celkovou vitalitu dítěte. Je potřebné pro tvorbu hemoglobinu – důležité součásti červených krvinek, které pomáhají rozvádět kyslík po celém těle. Dostatečný příjem železa přispívá k tomu, aby mělo miminko ...
Dopnutí našich starých džínů po porodu je pro nás ženy častý milník toho, že jsme zpět, zpět v naší původní formě před otěhotněním. Pokud jde o návrat k původnímu oblečení, které jsme nosily před těhotenstvím, očekáváme, že jedinou překážkou bude číslo na váze. Toho, co nám stojí v cestě, a s čím je...
Dvě čárky na testu „Dvě čárky na testu“ - stav plný emocí. Či už těch pozitivních nebo negativních, každý to má jinak, každý je v jiné fáze svého života a řeší jiné věci. Ale co dál? Mnoho žen okamžitě propadnou myšlenky, co všechno teď nebudu moc dělat, jíst, pít, atd.... Zastavte se, užívejte si...
Poporodní období je fáze velké proměny a regenerace. Po intenzivních měsících těhotenství a porodu nastává čas na zpomalení, hojení a hlubokou výživu těla. Miminko je samozřejmě centrem naší pozornosti a času, ale zapomínat sama na sebe se v tomto mimořádném období nevyplácí. Péče o sebe je tou nejl...
V posledním článku na blogu jsem psala o neplodnosti. Následně přišlo hodně dotazů ohledně umělého oplodnění a metod, které se v asistované reprodukci využívají. Odpověď na otázku, co je potřeba si připlatit a co ne je velmi těžká a nejde to říct univerzálně. V tomhle článku si jednotlivé metody ...
.jpg)
Ženské tělo je fascinující mechanismus, který v průběhu let prochází neustálými proměnami. Všichni víme, že hladiny hormonů se v průběhu života mění, ale co to vlastně znamená pro náš každodenní pocit, pleť nebo hladinu energie? Stejně jako u stravy po porodu nebo u kojení, ani v hormonální rovnová...
-1.png)
Těhotenství je velmi intenzivní a citlivé období, kdy se snažíme dělat vše co nejlépe. Zároveň ale často vnímáme určitý tlak – jak z okolí, tak i samy od sebe – ohledně toho, co by náš talíř měl a neměl obsahovat. Tvořit uvnitř sebe malého človíčka je jedinečná zodpovědnost a zároveň velký koktejl ...
Po císařském řezu si mnoho žen všimne změny v oblasti břicha – kůže může lehce převisat přes jizvu. Možná vás napadne: proč se to děje a dá se s tím něco dělat? Dobrá zpráva je, že nejste sama. Tento jev je velmi běžný a má své vysvětlení. Pojďme se podívat na to, co se s tělem po císařském řezu dě...
Po období kojení přichází odstavení – důležitý a často velmi emotivní milník. Ať už cítíte, že nastal ten správný čas, vracíte se do práce nebo se prostě mění vaše potřeby či potřeby vašeho miminka, začíná nová kapitola plná otázek. Je moje dítě opravdu připravené? Jak to zvládnout bez pocitu viny? ...
Mateřské mléko je často označováno jako „zlatý standard“ výživy pro novorozence. Obsahuje nejen ideální poměr bílkovin, tuků a sacharidů, ale také velmi důležité mikronutrienty, tedy vitaminy a minerální látky, které jsou potřebné v malém množství, ale mají zásadní vliv na růst, imunitu a vývoj dítě...