Menopauza je přirozenou fází života, která přináší fyzické i emoční změny. V této sekci najdete užitečné informace o symptomech, hormonálních změnách i tipech, jak se cítit dobře v každé fázi přechodu. Přečtěte si například článek 39 symptomů perimenopauzy a zjistěte, co vás může potkat, nebo objevte nejlepší péči pro pokožku v průběhu menopauzy. 💛
Období slunce, spontánních výletů, dlouhých večerů a dnů strávených venku je tady. Léto nás přirozeně láká více cestovat, plavat, sportovat a trávit čas mimo domov. A zatímco opalovací krém, sluneční brýle nebo plážová taška patří mezi samozřejmosti, na intimní péči často myslíme až ve chvíli, kdy s...
Nedávno jsme byly obě dvě s Terezou Bartoňovou pozvané na Carlsbad Longevity Festival a mezi jednotlivými přednáškami jsme se zapovídaly nejen o mojí práci, ale hlavně o té její. O tom, čemu se věnuje, co ji fascinuje a proč dnes tolik žen po celém světě začíná řešit longevity, metabolické zdraví ne...
.jpg)
Ženské tělo je fascinující mechanismus, který v průběhu let prochází neustálými proměnami. Všichni víme, že hladiny hormonů se v průběhu života mění, ale co to vlastně znamená pro náš každodenní pocit, pleť nebo hladinu energie? Stejně jako u stravy po porodu nebo u kojení, ani v hormonální rovnová...
Poklesla vám během perimenopauzy chuť na sex? Možná si říkáte, že za to může „jen“ hormonální změna. Realita je ale o něco složitější. Ano, hormony hrají roli – ale zdaleka nejsou jediným důvodem, proč se vaše touha, prožívání i sebevědomí mohou měnit. Stejně jako u jiných změn v těle, ani tady nee...
Předčasná menopauza Předčasná menopauza je stav, kdy žena přichází do přechodu před 40. narozeninami. Důvodem je předčasné selhání vaječníků a pokles estrogenu. Symptomy jsou stejné jak u menopauzy – návaly horka, noční pocení, změny nálad, nepravidelná nebo úplně chybějící menstruace. Příčinami j...
Když padne v ambulanci gynekologa slovo „antikoncepce“ ve většině případů je jednoznačná odpověď pacientky ještě dřív, než lékař stihne dokončit větu: „nechci nebo v žádným případě to užívat nebudu“. A proč je tomu tak? Bohužel vlivem internetu dochází k mnoha mylným informacím ohledně antikocepce....
.jpg)
Vrásky jsou přirozenou součástí toho, jak se naše pleť s věkem mění. Objevují se u každého – u jedné ze tří mladých žen, téměř u devíti z deseti žen ve středním věku… a nakonec úplně u všech. A i když je přijímáme jako součást života, je stejně přirozené toužit po hladší, hydratovanější pleti. Sili...
Co je dysmenorea (bolestivá menstruace): Dysmenorea – možná slovo, které neznáme, ale to co znamená = bolestivou menstruaci, je něco, co už takovou neznámou není. Co si budeme namlouvat, většina z nás se s bolestivou menstruací potýká každý měsíc, u někoho je bolest větší, u někoho menší. Dokonc...
.jpg)
Značka NAYDAYA opět dokazuje, že ví, jak posouvat hranice v péči o ženské tělo. Tentokrát se zaměřila na oblast, která bývá často opomíjená – krk a dekolt. Přichází s revoluční novinkou – 100% lékařskými silikonovými náplastmi, které lze opakovaně použít až 15×. Seznamte se s duem Nay...
V menopauze se mění hormonální rovnováha, hlavně prudce klesá estrogen. To je spojeno s úbytkem kostní hmoty, který bývá častější v období po menopauze. Dobrou zprávou je, že správný příjem vápníku a vitaminu D přispívá k udržení normálního stavu kostí. Jaký je ideální denní příjem? Že...
O sexualitě žen ve středním věku se často mluví jako o něčem, co pomalu mizí a končí. Menopauza se v diskuzích většinou pojí s výrazy jako „konec“, „útlum“ nebo „nezájem“ – jako by s poslední menstruací skončila i chuť na sex. Jenže ve skutečnosti to tak vůbec není a být nemusí. Tělo sice prochází ...
Všichni se snažíme pečovat o pleť obličeje — čistíme, hydratujeme, chráníme SPFkem. Ale co krk? Ten bývá často opomíjený… a právě to se může rychle projevit. Co je to „tech neck“? Termín „tech neck“ se používá pro předčasné stárnutí pokožky na krku, které vzniká neustálým skláněním hlavy dolů při ...