Jak se cítit dobře dnes a zároveň si budovat návyky, které vám budou dělat dobře i za několik let? Právě o tom je longevity.
V této rubrice najdete články o moderním přístupu k ženskému wellbeing, hormonálním změnám, pohybu, regeneraci, spánku, péči o pleť, výživě i každodenních rituálech, které podporují dlouhodobou pohodu a kvalitu života. Bez extrémů, bez tlaku na výkon a bez nekonečných trendů. Jen inspirace, ověřené informace a promyšlený přístup k péči o sebe v různých fázích ženství – od mateřství přes návrat k sobě až po období perimenopauzy a menopauzy.
Protože dobře se cítit není trend. Je to vztah k sobě na dlouhou dobu.
Ještě před pár lety ženy řešily hlavně kalorie, kardio a číslo na váze. Dnes se diskuse posouvá jinam. Ženy po čtyřicítce a padesátce si začínají klást úplně jiné otázky: Proč jsem unavená, i když spím osm hodin? Proč přibírám kolem pasu, přestože jím stejně jako dřív? Kam zmizela moje energie...
Nedávno jsme byly obě dvě s Terezou Bartoňovou pozvané na Carlsbad Longevity Festival a mezi jednotlivými přednáškami jsme se zapovídaly nejen o mojí práci, ale hlavně o té její. O tom, čemu se věnuje, co ji fascinuje a proč dnes tolik žen po celém světě začíná řešit longevity, metabolické zdraví ne...