Převlékněte si co nejdříve zpocené oblečení a plavky
Spodní díl plavek je ideálním místem pro růst bakterií. Pokud sedíte ve vlhkých plavkách, mohou se bakterie a kvasinky množit, teplé a vlhké prostředí je pro jejich množení ideální prostředí. Totéž platí pro teplé a zpocené kalhotky.
Vyhýbejte se těsnému oblečení
Vaše vulva se potí. To se stává každému z nás. Nošení těsného oblečení může vést k zadržování vlhkosti v oblasti genitálií a usnadňovat růst kvasinek a bakterií.
Choďte naostro
Spěte nahá a zbavte se kalhotek tak často, jak můžete, abyste zmírnila nadměrné pocení. Když spodní prádlo zachycuje vlhkost z potu a tepla v oblasti genitálií, může tam dole začít silněji zapáchat.
Chození bez spodního prádla:
- nechá váš pot se přirozeně odpařit
- udržuje pachy na minimu
- redukuje tření, které se vlhkostí zhoršuje
- redukuje riziko vzniku kvasinkové infekce
Berte probiotika
Tělo je navzájem propojené. Užívání probiotik orálně může přispět k podpoře zdravých bakterií a zabránit tomu, aby ty špatné prospívaly a způsobovaly infekce.
Pro vnější ochranu vyzkoušejte naši novinku Lip Intimate Care Čisticí a hydratační olej s obsahem prebiotik a postbiotik. Jemný olej na intimní partie, který čistí a zároveň hydratuje pokožku. Složení na bázi přírodních olejů v BIO kvalitě. Pomáhá udržet zdravý mikrobiom intimních partií.
Vyhněte se mýdlu, čistících prostředků a častému sprchování
Drsné chemikálie mohou narušit přirozený mikrobiom vulvy. Časté sprchování zase může vyplavit všechny dobré bakterie.