Doprava ZDARMA po ČR pro objednávky nad 2 000 Kč do Zásilkovny, Balíkovny, nad 2 500 Kč Zásilkovna kurýr a ČP na poštu, nad 3 000 Kč ČP do ruky, PPL a zásilky na Slovensko.

Zotavení po císařském řezu

Přestože 1 ze 4 žen rodí v České republice císařským řezem, většina z nás nemá potuchy, co po něm vlastně čekat. Rozebraly jsme pro vás den po dni, týden po týdnu, jak se vaše tělo bude po císařském řezu postupně regenerovat a jaká jsou naše doporučení na základě osobních zkušeností. 

♥ČERSTVĚ PO SEKCI

Den, kdy proběhl váš císařský den můžete mít trochu v mlze. Hned po operaci budete přesunuta na pooperační oddělení, kde budou sledovat vaše životní funkce a kontrolovat případné krvácení z rány nebo pochvy. 

Když jste v nemocnici: 

- dostanete léky proti bolesti, abyste si od bolesti ulevila 

- sestry vám budou miminko pravidelně vozit na přikládání, aby se vám spustila tvorba mléka

- budete povzbuzována, abyste co nejdříve vstala z postele a pohybovala se

- jakmile pocítíte hlad nebo žízeň, můžete jíst a pít

- katetr zůstane ve vašem močovém měchýři po dobu nejméně 12 hodin

- vaše rána bude přikryta obvazem po dobu nejméně 24 hodin

Nezapomeňte si odpočinout. Máte za sebou velkou operaci, takže neočekávejte, že budete moci dělat všechno hned.

Doporučené MUST HAVES: Nessa SOS Balzám na bradavky

 ♥DEN PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU

V zahraničí je běžné, že vám sestra ukáže, jak si masírovat dělohu, abyste ji povzbudila ke smršťování a zmenšení zpět na normální velikost. V České republice s tím zkušenosti nemáme, ale v USA po porodu dvojčat se s tím Markéta setkala. Šlo celkem o dost bolestivou zkušenost, ale účinky masáže jsou prý zázračné.

Pokud to bude možné, vstaňte z postele a procházejte se. Je úplně normální, že vás bude břicho pnout a budete chodit v předklonu. Pohyb ale vašemu tělu pomůže dát se postupně znovu dohromady. 

Jakmile přestane působit analgetikum, můžete začít cítit bolest po chirurgického zákroku, nebojte se požádat svého doktora o léky na bolest.

Jak se starat o svou ránu:

Sestra či lékař by vám měli poradit, jak se o vaši ránu starat.

Obvykle vám bude doporučeno:

- jemně každý den ránu očistěte a osušte

- noste volné, pohodlné oblečení a bavlněné spodní prádlo

- vezměte si lék proti bolesti, pokud vás rána bolí - poraďte se o vhodném léku se svým lékařem, hlavně pokud kojíte

- dávejte pozor na známky infekce

Nevstřebatelné stehy nebo sponky vám obvykle vytáhnou po 5 až 7 dnech. Pokud máte vstřebatelné, půjdete na kontrolu 7.-10. den.

Doporučené MUST HAVES: Nipper and Co. BIO Bylinný čaj pro kojící matky a Kojicí tričko Tajinebanane

♥DVA DNY PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU 

Dnes je ten den, kdy se pravděpodobně budete znovu cítit opět trochu jako vy. Dneska byste se měla už pravděpodobně sama vyčůrat a bude vám odstraněn katetr. To znamená, že budete muset chodit tam a zpět na toaletu, což vám bude pomáhat v rekonvalescenci. Pokud vám nejde dojít se vyčůrat na toaletu, vyzkoušejte se vyčůrat ve sprše při omývání teplou vodou. 

Vstávání a chůze, jakmile to dokážete, je pro vaše uzdravení velmi prospěšné. NESTRESUJTE SE ale a poslouchejte své tělo.

Při chůzi můžete cítit bolest břicha, což může být znepokojující, ale je to normální. Zvýšená aktivita pomůže zlepšit váš krevní oběh, aby se zabránilo srážení krve a pomůže vašim střevům pravidelně fungovat.

ČAS NA SPRCHU! Mnoho lidí se může bát svou ránu namočit či umýt mýdlem. Věřte nám, budete v pořádku. Na řezu už budete mít sterilní náplast, u které nevadí, když se namočí. Nemusíte si břicho drhnout, stačí jen když necháte mýdlovou vodu stéct a poté ji jemně osušíte.

Doporučené MUST HAVES: LIP Intimate Care Čistící hydratační olej na intimní partie kokos a vanilka

♥ČTYŘI DNY PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU

Průměrný pobyt v nemocnici po císařském řezu je přibližně 3 až 4 dny. Zatímco některá z vás bude počítat minuty, než bude moci odejít domů, jiná může pociťovat nervozitu z opětovného návratu do světa bez lékařské podpory 24/7. Upřímně, my jsme si prošly oběma variantami:-) Nebojte se! Vše zvládnete skvěle!

Před odchodem domů můžete být zaplavena varováními a doporučeními od svého lékaře. Hlavní věc, kterou si musíte pamatovat je, že vaše tělo se bude rychle regenerovat, zejména prvních šest týdnů.

To znamená, že v tuto dobu byste neměla:

- řídit auto

- chodit do schodů, pokud to není nevyhnutelné

- zvedat cokoliv těžšího, než je vaše dítě

- vkládat cokoliv do pochvy (to zahrnuje tampóny, mýdlo i penis :-)) 

♥DRUHÝ TÝDEN ZOTAVENÍ

I když se nyní pravděpodobně cítíte lépe, stále můžete mít křeče. Pokud ano, zkuste položit láhev s horkou vodou na břicho (ale ne přímo na řez).

Okamžitě kontaktujte lékaře, pokud máte po císařském řezu některý z následujících příznaků:

- silná bolest

- unikající moč

- bolest při močení

- silné vaginální krvácení

- vaše rána je červenější, bolestivější a oteklejší

- výtok hnisu nebo páchnoucí tekutiny z rány

- kašel nebo dušnost

- otok nebo bolest v dolní části nohou

Doporučené MUST HAVES: Nessa Vlasový olej

♥ČTVRTÝ TÝDEN ZOTAVENÍ

Budete se moci více pohybovat, chodit na delší procházky a cítit se obecně trochu více jako dřív. Nemusí to ale platit pro každého. Každé tělo je jiné a pokud máte pocit, že potřebujete ještě zpomalit, zpomalte a více odpočívejte.

Doporučené MUST HAVES: Bloom and Blossom Sprej na polštář

♥ŠESTÝ TÝDEN ZOTAVENÍ: MASÁŽ JIZVY PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU 

Je pravděpodobné, že jste z toho venku:-) Šestý týden, po nekomplikovaném císařském řezu, lékaři doporučují vrátit se k „běžným činnostem“.

Opět ale doporučujeme pamatovat na to, že každá jsme jiná a stále se možná nebudete cítit fantasticky. V takovém případě se regenerujte vlastním tempem a nedělejte nic přes bolest.

Od 6ti týdnů můžete začít provádět jemnou masáž jizvy, která vám pomůže zahojit ránu. Pro masáž doporučujeme neuvěřitelně výživný Nessa balzám na jizvy a strie, který je plný protizánětlivých přísad pro urychlení regenerace jizev a je doporučen předními britskými zdravotnickými pracovníky.

Podívejte se na videa JAK NA masáže jizvy od 6ti týdnů a po 3 měsících.

Tipy od Markéty, která absolvovala císařský řez hned dvakrát: 

  • už v porodnici jsem si měla pomalu a postupně lehat na polštář, z důvodů zavinování dělohy
  • jen rychlá sprcha, aby rána nebyla mokrá
  • nenosit nic těžšího než je váha vlastního dítěte. JEDNOHO:-)
  • nechodit do schodů
  • pít čaje na pomoc zavinování dělohy - maliník
  • jíst bílé jogurty, kefíry a doplňovat železo
  • začít masírovat jizvu až ve chvíli, kdy je rána sjednocená, cca 14 dní od porodu, stačí ji jen malinko promazat a postupně si zvykat na nový pocit při masáži, který nemusí být hned příjemný - s pravidelnou jemnou masáží doporučujeme začít až po 6ti týdnech od operace
  • netlačit silou kočárek a snažit se nezatínat břicho (na kopce a výlety do divoké přírody teď na chvíli zapomeňte)
  • u císaře nám hodně doporučovali častěji přikládat miminko(a) k prsu, aby se lépe rozjela laktace. Případně používat odsávačku, která zrychlí tvorbu mléka. Já používala odsávačku ihned po kojení na cca 10-15 minut. Měla jsem značku Medela a tzv. nemocniční typ, který má větší sací sílu. 
  • i když jsem nerodila přirozeně, tak stejně (jako spousta holek, které jdou nejdřív rodit přirozeně a pak se zaseknou) jsem měla rozjetý porod a otevřená rodidla, proto je nutné i po císaři velmi důkladně pečovat o intimní části
  • dopoledne vypadají více v pohodě, ale odpoledne to tělo pěkně vrátí, když člověk neodpočívá! Buďte na sebe opatrné hned od samého rána! 
  • cca 14 dní - 3 týdny po porodu začít s cviky na diastázu, ze začátku jen dechová cvičení a stahování svalů
  • neustále mi bylo připomínáno: JDE O VELKOU BŘIŠNÍ OPERACI! A LIDÉ S MENŠÍMI OPERACEMI MAJÍ DELŠÍ REKONVALESCENCI! ALE MY MÁMY JSME ROVNOU PŘIPRAVENY POSTARAT SE O VŠECHNY A NEJMÉNĚ O SEBE. PROSÍM, MYSLETE NA SEBE A NEBOJTE SE POPROSIT O POMOC! ČÍM INTENZIVNĚJŠÍ REKONVALESCENCE, TÍM DŘÍV BUDETE ZASE NORMÁLNĚ FUNGOVAT!!! ♥ 

Máte na nás jakékoliv dotazy ohledně císařského řezu? Napište nám pod článek do diskuze, moc rády vám odpovíme.

Markéta a Monika

Informace pro tento článek jsme čerpaly z vlastních zkušeností a článku Nessa Organics.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení