Blog, Strana 5

Co je menopauza?  Menopauza je zcela přirozená událost, kterou si projde každá žena. Velmi jednoduše, menopauza je, když přestanete mít menstruaci. Slovo „meno“ označuje váš menstruační cyklus. Vaše vaječníky produkují 3 klíčové typy hormonů: ESTROGEN: Ženský pohlavní hormon, který má řadu...

V této článku naleznete 10 krátkých praktických tipů pro čerstvé tatínky. Tyto tipy jsou navrženy tak, aby odpovídaly na některé z nejčastějších otázek, které nám kladou novopečení tatínkové, kteří jsou nervózní (zcela pochopitelně!) ze všeho, od budování otcovských vazeb až po vyrovnání se s nedost...

Návrat do práce Po tomto intimním období těsného sblížení s vaší rodinnou může být opravdu těžké vrátit se do práce s vědomím, že ji každý den opouštíte. Abyste tento přechod usnadnili sobě i své rodině, ujistěte se, že jste svůj režim přizpůsobili pracovnímu dni, a pak se ho držte.  Ujistěte...

První dny s novorozencem První dny novorozeneckého života jsou plné vzestupů, pádů a všech emocí. A i když je třeba mít na paměti, že obavy a úzkosti jsou v této fázi přirozené, zabřednout do nich je jediný způsob, jak je zvládnout. Stejně jako u mnoha jiných našich strachů je nejlepším způsobem, j...

Jak přežít devět měsíců Tátové mají během těhotenství své partnerky neocenitelnou roli. Především doporučujeme využít toto období k získání dalších znalostí o rodičovství, těhotenství a porodu. Využijte internet a místní podpůrné sítě k vyhledávání informací a požádejte svou rodinu o rady a zkušeno...

V celé společnosti, od médií přes pracoviště, podpůrné instituce až po stereotypní očekávání, se pozornost v souvislosti s těhotenstvím a rodičovstvím neustále soustředí na matku. Maminky samozřejmě během tohoto období procházejí obrovskými osobními a emocionálními otřesy, ale to neznamená, že...

Oblíbený svátek všech zamilovaných se už kvapem blíží, tak jsme si pro vás přichystaly článek o přírodní vanilce a jejích nejenom afrodiziakálních účincích. Afrodiziakální vlastnosti vanilky, která má neuchopitelnou, smyslnou a neodolatelnou vůni, prokazatelně zvyšují sexuální vzrušení. Je také skv...

1. Jak přejít z kojení na krmení z láhve? Výběr správného vybavení, jako jsou láhve a savičky, vám může usnadnit přechod na láhev. Možná budete muset vyzkoušet několik možností, než najdete tu, na kterou vaše dítě reaguje. Sledujte tělo a činnosti svého dítěte, abyste zjistili, co se mu líbí nebo n...

Pokud jde o kojení, neexistuje jediná "správná" odpověď. Zatímco některé maminky mají z kojení blažený, zdánlivě andělský zážitek, u jiných může vyvolat řadu negativních a stresujících emocí.  Oba konce spektra a všechny emoce mezi nimi jsou naprosto normální. Ať už tedy děláte cokoli, ne...

Jistě vás potěší, že kojící jídelníček je v mnoha ohledech podobný tomu těhotenskému – s mnohem volnějšími pravidly. Vaše tělo během kojení obecně spálí asi 300 až 500 kalorií denně navíc v závislosti na tom, zda výlučně kojíte, nebo ne (pokud ano, je to obvykle až 450 až 500). Pokud se obáváte, že...

Jednou z důležitých součástí kojení, na kterou se mnoho lidí zapomíná připravit, je odsávání, které má mnoho výhod včetně toho, že vám umožní odpočinout si od kojení, udržuje zásoby mléka, zmírňuje zahlenění prsou a umožňuje vytvořit si záložní zásobu mateřského mléka pro případ, že byste ho potřebo...

I když je kojení krásné a neuvěřitelně dojemné, v praxi má rozhodně své problémy. Moderní vývoj naštěstí vytvořil obrovskou škálu výrobků, které maminky při kojení podporují a díky nimž je tento proces všestranně zvládnutelnější. Existuje široká škála kojicích potřeb a my vám vřele doporučujeme, ab...