Jako novopečená maminka určitě směřujete téměř všechnu energii a pozornost směrem ke svému miminku. Zkuste ale myslet také na sebe: správně sestavený jídelníček po porodu vám pomůže nejen s rychlejším hojením, ale dodá potřebnou energii do dlouhých dnů plných únavy a nedostatku spánku. Takové už zač...
Ruku na srdce: z Vánoc mají největší radost děti. To pro ně zdobíme stromeček, pečlivě ukrýváme dárky a pečeme to nejlahodnější cukroví. Právě pečení vánočního cukroví patří k typickým českým tradicím a jen těžko si bez něj svátky umíme představit. Venku chumelí, právě jste si uvařili pořá...
.jpeg)
Znáte ta rána, kdy máte na spěch a svou snídani odbydete kouskem sladké koblihy nebo ji úplně vynecháte? Tak tomu je konec! Co si takhle připravit vyváženou snídani, kterou budete mít hotovou za pár minut, ráno ji jen vytáhnete z lednice a můžete rovnou sníst nebo vyrazit vzhůru do nového dne? Overn...
.jpg)
Šestinedělí je období podobné horské dráze. I mě samotnou překvapilo svou fyzickou i psychickou náročností. Pravdou je, že připravit se na něj nelze, jde o zcela nepřenositelnou a novou zkušenost. I přes turbulentní změnu v životě a odevzdání se malému miminku 24/7 je moc důležité myslet i na sebe....
Poké není potřeba složitě představovat. Miska plná barev a tak trochu sushi rozložené na vstupní suroviny. Ve výsledku na přípravě není vůbec nic složitého, ani finančně příliš nákladného. Fantazii se meze nekladou a vy si misku můžete poskládat podle svých chutí a dostupnosti surovin. Pojďm...
Možností, jak zpracovat cuketu, je mnoho. Stejně jako cuket, které k vám nyní v sezóně proudí. Že vám už cukety přerůstají přes hlavu? Vždy najdete nějaký nový recept, kterým si zároveň zpestříte jídelníček. Dnes si ukážeme recept na dezert k nedělní kávě nebo všednodenní snídani – cuketový perník. ...
Patříte mezi nastávající maminky? Pak vás určitě zajímá, jak by měl vypadat jídelníček v této životní etapě vypadat. Naše maminky a babičky často s oblibou tvrdí , že těhotné ženy by měly jíst za dva. Rovnou na úvod článku napíšu, že to není tak docela pravda. Doporučila bych se spíše zaměřit na kva...
První dílek z naší dlouhodobé spolupráce s nutriční terapeutkou Terezou Havlínovou je tady. Tahle jemná ovesná kaše se stane vaším snídaňovým favoritem. To vám můžeme zaručit. Rozmačkaný banán ji krásně osladí a postará se o krémovou konzistenci. Suroviny na dvě porce: 100 g vl...
Máme obrovskou radost, že vám můžeme konečně říct o nové spolupráci, která nás opravdu moc těší! Vy víte, že pro vás neustále hledáme nová zajímavá témata na Blog, kterými se snažíme vaše dny a životy zpříjemnit. Ať už jsou to tipy na léto s dětmi, masírování jizvy po císaři, spánek dětí nebo také e...