V naší podkategorii Těhotenství a po porodu najdete odborné články a rady týkající se průběhu těhotenství, přípravy na porod a péče o sebe i miminko po narození. Prozkoumejte například článek o péči o pánevní dno po porodu, nebo se seznamte s informacemi o diastáze a jejím řešení. Naším cílem je poskytnout vám podporu a užitečné informace pro toto výjimečné období vašeho života.
Moje cesta těhotenským a kojicím oblečením Moje osobní zkušenost s těhotenským a kojicím oblečením ukazuje, jak moc se tato móda posunula. Od nepohodlných těhotenských kalhot s gumou přes břicho až po moderní a stylové kousky, které přinášejí pohodlí i sebevědomí. A především – jak moc dokáže kvali...
Co je klokánkování a proč je tak důležité Klokánkování znamená jednoduchou věc – kontakt kůže na kůži. Miminko leží na nahém hrudníku maminky nebo tatínka, cítí teplo, tlukot srdce a vůni. Díky tomu se uklidní, lépe spí, reguluje dech i teplotu a zároveň se buduje silné pouto. Tento způsob péče o m...
Dokonalý krém na bradavky bez lanolinu pro kojící maminky Kojit, nebo nekojit? To je otázka, kterou si klade snad každá novopečená máma. A pokud se rozhodnete pro kojení, věřte, že dobrý krém na bradavky může být rozdílem mezi „tohle zvládnu“ a „proč mě na to nikdo nepřipravil?“. Protože ať už se ...
Třetí trimestr: tipy a triky, jak ho zvládnout -by Tereza Havlínová Třetí trimestr je obdobím velkého očekávání – miminko už je téměř připravené na příchod na svět a Vy se možná nemůžete dočkat, až ho poprvé uvidíte. Zároveň se ale může objevit i únava, diskomfort nebo obavy z blížícího se porodu. ...
O kterých jste pravděpodobně nevěděli. 1. KOJENÍ, SKUTEČNÝ TRÉNINK! Věděli jste, že kojením svého dítěte můžete spálit v průměru až 600 kalorií denně? Ano, to je téměř ekvivalent běhání nebo návštěvy posilovny. Pokud máte pocit, že kojíte své dítě v pohodlí domova nebo jinde, vězte, že vaše tělo j...
Kojení je jedinečné období v životě každé maminky – plné lásky, blízkosti, ale i nových výzev. A jednou z nich je i otázka, co nosit, aby bylo kojení pohodlné, diskrétní a zároveň jste se cítila dobře. Dobrou zprávou je, že dnes už nemusíte volit mezi praktičností a stylem. Kojicí oblečení nabízí ř...
Kdy se po porodu vrátí menstruace, často závisí na tom, zda žena kojí, nebo ne. Pokud nekojí, mohou se měsíčky vrátit již za 4-12 týdnů po porodu. Pokud kojí ve dne v noci, může očekávat návrat menstruace později, někdy i více než za rok. Obvykle se cyklus znovu rozběhne za tři až šest měsíců. U kaž...
Těhotenství a porod je pro ženu velmi náročná doba, kdy celé tělo musí čelit zvýšeným fyzickým nárokům. Kromě jiných oblastí je výrazně více zatěžováno i pánevní dno. Je tomu tak zejména z toho důvodu, že musí unést více váhy obsahu břišní dutiny (tudíž i odolat vyššímu tlaku), než je tomu u netěhot...
Jak se starat o poraněnou hráz po porodu? Porodním poraněním hráze myslíme spontánní natržení hráze (rupturu), nebo poranění následkem provedeného nástřihu hráze (epiziotomie). V tomto článku si popíšeme, jak je vhodné o tuto porodnickou jizvu pečovat (jak o nově vzniklou, tak i starší), aby Vás to...
Císařský řez (CS) je poměrně často prováděná břišní operace. V ČR rodí císařským řezem cca každá čtvrtá žena, mezi různými porodnicemi se však tento podíl výrazně liší (v rozmezí 15-42% císařských řezů ze všech porodů). Důvodů pro jeho provedení je více, důvody mohou být jak ze strany maminky, tak z...
.jpeg)
V této článku naleznete 10 krátkých praktických tipů pro čerstvé tatínky. Tyto tipy jsou navrženy tak, aby odpovídaly na některé z nejčastějších otázek, které nám kladou novopečení tatínkové, kteří jsou nervózní (zcela pochopitelně!) ze všeho, od budování otcovských vazeb až po vyrovnání se s nedost...
.jpeg)
Návrat do práce Po tomto intimním období těsného sblížení s vaší rodinnou může být opravdu těžké vrátit se do práce s vědomím, že ji každý den opouštíte. Abyste tento přechod usnadnili sobě i své rodině, ujistěte se, že jste svůj režim přizpůsobili pracovnímu dni, a pak se ho držte. Ujistěte...