Blog, Strana 7

V souvislosti s mateřstvím čelíme řadě divokých proměn, kterými naše tělo prochází. Největší pozornost věnujeme těm očividným novinkám: naší váze, kůži, pleti nebo vlasům. Jenže náš wellbeing a zdravotní stav víc ovlivňují ty neviditelné záležitosti. Třeba kondice pánevního dna. Díky relaxinu s...

Máte stále vystouplé bříško, i když jste již na své před-těhotenské váze? Bolí vás záda nebo tušíte, že vaše pánevní dno není úplně v kondici? Možná za to může diastáza – palčivé téma nejen pro čerstvé rodičky. Co se skrývá za názvem diastáza? Diastáza je označení pro rozestup přímých břišníc...

Oblast vulvy je citlivá a vyžaduje náležitou péči, aby zůstala zdravá. Pokud rády plavete v bazénech nebo v oceánu, je důležité si uvědomit, jaký vliv to může mít na vulvu. Pochopením možných dopadů a přijetím preventivních opatření si můžete užít plavání, aniž byste ohrozili pohodu svého vulvy. Vl...

Léto je obtížné období pro udržení zdraví vašich intimních partií. Poslední věcí, na kterou každý z nás chce myslet při odpočívání u bazénu, je dráždivé svědění. Teplé a vlhké počasí může vést ke zvýšení množství kvasinek v pochvě, což má za následek kvasinkovou infekci. Během léta se také zvyšují ...

Léto je v plném proudu a před námi stojí každý den dilema, čím naplnit dětem jejich krabičky na příměstský tábor? Poprosily jsme tedy naši nutriční specialistku Terku Havlínovou o pomoc! Ta nám připravila tento skvělý recept na banánové muffiny s borůvkami, které jsou tak chutné a navíc oslazené pou...

S Lenkou Krejčovou se známe již několik let. Seznámily jsme se na jejích lekcích barre na Praze 6 a nyní se potkáváme několikrát týdně v jejím studiu v pražských Holešovicích. Svou LK Barre Academy otevřela teprve nedávno, ale její lekce bývají naplněné do posledního místečka. A je k tomu důvod - z ...

Plavková sezóna je tady a s ní i doba, kdy věnujeme speciální pozornost našim intimním partiím. A to hlavně jejich (o)holení. Červené pupínky nejsou úplně sexy záležitost, co si budeme povídat. Pravdou ale je, že většina žen je po oholení má. Věděli jste, že ve většině případů se jim můžete vyh...

Dnes tu pro vás máme těstovinový salát s uzeným tofu, zeleninou a zálivkou z ricotty, jogurtu a lahůdkového droždí. Recept je bez masa, takže potěšíme nejen vegetariány. Fantazii se ale meze nekladou, takže maso klidně přidejte.Těstovinové saláty jsou vděčným jídlem. Vymyslíte spoustu variací a přip...

Grilování k létu neodmyslitelně patří. Stejně jako slunce, zmrzlina a koupání. Grilovačky jsou v letních měsících oblíbené. Taky aby ne! Spojují totiž kulinářské zážitky, odpočinek a setkávání s přáteli. Z hlediska výživy bohužel ale nepatří k nejzdravějším úpravám, mimo jiné z důvodu vzniku škodliv...

"Ale já nechci jít spát!"  U nás doma je to někdy boj před spaním. Když svým dětem řeknu, že je čas vyčistit si zuby a jít spát, někdy se tváří, jako by o něčem takovém nikdy neslyšely. (Je přece zábavnější si hrát a zůstat dlouho vzhůru!) Spánek je důležitý pro všechny věkové kategorie, včet...

Ponořte se do inspirativního rozhovoru s Lucií Desmond, neuvěřitelně akční ženou a maminkou 2 dětí, která nás nejdříve uchvátila svou tvorbou a nyní i svou značkou kojicích triček Baby on set, které nyní najdete i na našem e-shopu:-) Pro naše čtenáře a čtenářky, kteří tě náhodou neznají, mohla by s...

Odhaduje se, že existuje nejméně 40 různých příznaků spojených s perimenopauzou a menopauzou, a teprve v posledních pěti letech se začalo otevřeně mluvit o tom, jak velký dopad mohou mít, a to jak po fyzické, tak po emocionální stránce. Podle výzkumů 10 % žen opouští zaměstnání kvůli příznakům menop...